KADIN SAĞLIĞINDA BESLENME

A’DAN Z’YE SELÜLİT BÜLTENİ
A’DAN Z’YE SELÜLİT BÜLTENİ

Selülit, yağ dokunun vücudumuzdaki belirli bölgelerde dengesiz dağılıp kümeleşmesinden kaynaklanan estetik bir sorundur. Kadınların çoğunda görünen bu sorun için çare olarak çeşitli kimyasal güzellik malzemeleri, jeller, masaj aletleri görülse de...

Devamını Oku
Polikistik Over Sendromu
Polikistik Over Sendromu

POLİKİSTİK OVER SENDROMU İSENİZ BESLENMENİZE DİKKAT! Polikistik over sendromu tanısı konulan bayanların obezite sorunundan uzak kalmaları için beslenmelerinde daha dikkatli olmaları gerekiyor. Polikistik over sendromunun en sık görülen belirtileri nelerdir?...

Devamını Oku
Adet Öncesi ve Beslenme
Adet Öncesi ve Beslenme

Adet öncesi sendrom (PMS) yaşıyor iseniz beslenmeye dikkat! Beslenmede dikkat edeceğiniz 8 altın öneri: 1.)  Kompleks karbonhidratlara yönelin. Kan şekerini dalgalanmalardan uzak tutmak amaçlı, basit karbonhidratlar yerine kompleks karbonhidrat içeren...

Devamını Oku
Saçlarınız Dökülüyor mu ?
Saçlarınız Dökülüyor mu ?

Günde 50-100 adet saç telinin dökülmesi normal sınırlar içerisinde kabul ediliyor. Bunu dikkate alarak panik yapmamalı! Ama böyle değilse dikkat edilmesi gerekenler var. SAÇLARINIZ DÖKÜLÜYORSA ÇİNKOYA DİKKAT SAÇLARINIZ MI DÖKÜLÜYOR...

Devamını Oku
Premenstrual Sendrom (PMS) ve Beslenme
Premenstrual Sendrom (PMS) ve Beslenme

Adet öncesi sendromu yaşayan bayanlar! Şikayetlerinizi minimuma indirmek sizin elinizde, bunun için belli noktalara dikkat etmeniz gerekiyor. Şikayetçi olmakla, isyan etmekle kendinizi yıpratmayın, çözüm arayışınıza gidin. Beslenmenize dikkat ederek herşey...

Devamını Oku
Emzirirken Nasıl Beslenmeli
Emzirirken Nasıl Beslenmeli

Müjde artık tarif edilemez bir sevgi yaşıyorsunuz; annesiniz! Hamilelik süreci, doğum ve şimdi kucağınızdaki bebeğiniz… Nasıl bir mucize değil mi? Bebeğinizle ilk tanıştığınız andaki heyecanınız, belki de hayatınız boyunca yaşamadıklarınızdan…...

Devamını Oku
Selülite Veda Etmek Hiç de Zor Değil
Selülite Veda Etmek Hiç de Zor Değil

Uzman Diyetisyen İpek AĞACA ÖZGER’ den size püf noktalar: • İdeal kilo korunmalı. Fazla kilonuz var ise mutlaka bir Diyetisyen eşliğinde kişiye özel diyet programı planlanmalı. • Medyada sıklıkla karşılaştığımız hızlı kilo...

Devamını Oku